Hatha Yoga

Description du service

À travers une série de postures en lien avec la respiration, le corps se renforce, l'esprit se calme et l'âme se réintègre. En tant que cours de style Hatha, les élèves peuvent s'attendre à une portion plus active comprenant des salutations au soleil et des enchaînements, suivie, à la fin du cours, de quelques étirements et postures réparatrices. Ce cours de yoga est accessible à tous. Le centre ne dispose pas de matériel de yoga ; bien que cela ne soit pas obligatoire, nous vous encourageons à apporter vos propres briques et sangles si nécessaire. Les tapis de yoga sont obligatoires.